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O que a ciência diz sobre treinar somente 30 minutos para hipertrofia

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Objetivos Modulo 01

-  Listar  os componentes do sistema  endocanabinóide   -  Descrever  a localização, funcionamento e estrutura dos componentes do sistema  endocanabinóide   -  Relatar  a síntese e degradação dos  endocanabinóides      -  Analisar  o conceito e função do  endocanabinoidoma     ✅ 1. Componentes do Sistema Endocanabinóide (SEC) O sistema endocanabinóide clássico é composto por três pilares principais: 🔹 Receptores: CB1 : Altamente expresso no sistema nervoso central (SNC). CB2 : Predominante em células do sistema imune e tecidos periféricos. 🔹 Ligantes endógenos (endocanabinoides): AEA (anandamida) 2-AG (2-araquidonoilglicerol) 🔹 Enzimas: Síntese: AEA → NAPE-PLD 2-AG → DAGLα e DAGLβ Degradação: AEA → FAAH (Fatty Acid Amide Hydrolase) 2-AG → MAGL (Monoacylglycerol Lipase), ABHD6 , ABHD12 ✅ 2. Localização, Funcionamento e Estrutura dos Component...
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Questoes 02

 E um canal iônico que dentro do sistema nervoso central é expresso nos terminais nervosos pós-sinápticos e pode ser ativado pela AEA e o 2-AG, causando despolarização do potencial de membrana celular Escolha uma opção: a. PPAR b. CB2 c.B1 d.TRPV1 ✅ Alternativa correta: d. TRPV1 🔬 Explicação: O TRPV1 (Transient Receptor Potential Vanilloid 1) é um canal iônico do tipo não seletivo para cátions , que: É expresso em terminais nervosos , inclusive pós-sinápticos no sistema nervoso central e periférico. Pode ser ativado pela anandamida (AEA) — além de calor, protons (H⁺), capsaicina e outros estímulos. Quando ativado, permite a entrada de Na⁺ e Ca²⁺ , promovendo a despolarização da membrana . ⚠️ Detalhes importantes: CB1 e CB2 são receptores acoplados à proteína G (GPCRs) , não canais iônicos . PPAR (Peroxisome Proliferator-Activated Receptor) é um receptor nuclear , não relacionado a despolarização. ✅ Gabarito: d. TRPV1 Os receptores canabinóides CB1...
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Questoes resolvidas 01

 A AEA (anandamida) pertence à família das N-aciletanolaminas (NAEs) . 🔬 Classificação bioquímica da AEA : Nome completo : N-arachidonoylethanolamine Família : N-aciletanolaminas (NAEs) Classe maior : Endocanabinoides lipídicos Origem : Derivada da fosfatidiletanolamina (PE) e do ácido araquidônico . Estrutura : É uma amina lipídica , composta por um grupo etanolamina ligado a uma cadeia de ácido graxo poli-insaturado (ácido araquidônico). 🧪 Exemplos de outras NAEs: Além da AEA, a família das NAEs inclui: PEA ( palmitoylethanolamide ) – anti-inflamatório natural OEA ( oleoylethanolamide ) – regulador de apetite LEA ( linoleoylethanolamide ) SEA ( stearoylethanolamide ) Esses compostos muitas vezes não ativam os receptores canabinoides diretamente , mas modulam indiretamente o sistema endocanabinoide , como a PEA, que inibe a FAAH e aumenta os níveis de AEA por competição enzimática. Os canabinóides endógenos são pequenas moléculas sina...
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